Të gjithë njohim disa njerëz që pinë shumë ujë gjatë ditës, dhe në anën tjetër një lloj tjetër i njerëzve që vazhdimisht tregojnë se nuk konsumojnë ujë.
Nuk duhet harruar asnjëherë, që nga uji trupi merr vetëm të mira, përveç rasteve më ekstreme kur bëhet hidratimi.
Ju sjellim më poshtë përfitimet që organizimi merr nga konsumimi i vazhdueshëm i ujit:
Do të humbni peshë më shpejtë
Rrisni metalbolizmin duke rritur nivelin e energjisë
Pirja e dy gotave ujë në mëngjes përshpejton metabolizmin me 24%
Truri juaj punon më shpejtë
Truri është 75-85% ujë, pra nëse pini vetëm ujë, ju “furnizoni” këtë organ duke rritur përqendrimin
Do të hani më pak.
5 gota ujë në ditë ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës me 415.
Lëkura juaj do të jetë më e pastër, më e hidratuar dhe më e bukur.
Xheneta për Gjestin: Kur ka kajt për mua, me ka bërë krenare...
Gjykata Kushtetuese konfirmon një nga masat e sigurisë ndaj ...
Brazil, ish-presidenti akuzohet për “grusht shteti” kundër d...
Krasniqi për vdekjen e Sabri Popajt: Një shqiptar i rrallë, ...
Deklarata e Drenushës për Xhenetën, shkakton debat të zhurms...
Slot në afër thyerjes së një tjetër rekordi në Premier Leagu...